Essenziell 
Bedeutet: Lebensnotwendig und muss mit der Nahrung zugeführt werden, da der Körper sie nicht selbst  herstellen kann.
 

Semi-Essenziell
Bedeutet: Bedingt Lebensnotwendig und können aus anderen Aminosäuren im Körper gebildet werden.
 

Nicht essenziell
Bedeutet: Sind Bausteine der Proteine, die der Körper selbst herstellen kann. Ihre Syntheserate hängt lediglich von der Zufuhr mit Makronährstoffen ab.

Wenn bestimmte Aminosäuren in der Aufnahme, aus den anderen Gruppen fehlen, können auch die Semi-Essenziellen Aminosäuren nicht vollständig hergestellt werden und es entsteht auch hier ein Mangel.

Die Aminosäure

In einer kurzen Übersicht werden hier die einzelnen Aminosäuren aufgelistet. 

Essenziell

Valin (BCAA) – im Nature Amino-Mix

• Für gute Gehirnaktivität

Leucin (BCAA) – im Nature Amino-Mix

• Für Heilung von Muskelgewebe, Haut und Knochen
• Für Produktion von Wachstumshormonen

Isoleucin (BCAA) – im Nature Amino-Mix

• Wird benötigt um andere Aminosäuren zu bilden
• Für Bildung von Hämoglobin
• Für stabilen Blutzucker
• Für Heilung von Muskelgewebe, Haut und Knochen
   

Histidin

• Wird benötigt um andere Aminosäuren zu bilden
• Ist Bestandteil der Muskelfasern
• Wichtig für Reparaturen von Gewebe
• Entspannung der Blutgefäße
• Stärkung des Immunsystems
• Bessere Wundheilung
   

L-Lysin – im Nature Amino-Mix

• Für gute Kalzium-Absorption
• Bessere Stickstoff-Regulierung
• Für Bildung von Kollagen (Bindegewebe und Knorpel)
• Zur Immunstärkung
• Zur besseren Heilung bei Lippenherpes

Methionin

• Für eine gute Schwefelquelle (Haut, Haare, Nägel)
• Für gute Zersetzung von Fetten in der Leber und Arterien zum Hirn, Herz oder Nieren
• Für Entgiftung von Schwermetallen
• Für Senkung des Histamin-Level
• Für begünstigte Ausscheidung von Östrogenen

Phenylalanin

• Für die Produktion von Noradrenalin (Wachheit)
• Für Stimmungsaufhellung
• Für Förderung von Gehirn- und Gedächtnisleistung
   

Threonin

• Für Regulierung des Proteinhaushalts
• Für Bildung von Kollagen, Elastin, Zahnschmelz
   

L-Tryptophan – im Nature Amino-Mix

• Für den Muskulären Stoffwechsel
• Für gute Muskelkoordination
• Bessere Wundheilung
• Guten Stickstoffausgleich im Körper
• Für mentale Stärke und Ausgeglichenheit
• Für besseren Schlaf
   

Semi-Essenziell

L-Arginin – im Nature Amino-Mix

• Für bessere Potenz
• Aktivierung der Thymusdrüse, dadurch Stärkung des Immunsystems
• Verhinderung und Wachstum von Tumoren und Krebsgeschwüren (nicht eing)
• Für Bildung von Muskelmasse und Fettreduzierung
• Freisetzung von Wachstumshormon
• Reparatur von Muskelgewebe
• Für gutes Bindegewebe
• Lebersäuberung durch Ammoniak-Neutralisierung
• Stimulation der Bauchspeicheldrüse bei der Produktion von Insulin (nicht eing)
• Für Erweiterung der Blutgefäße
• Zur Entgiftung von Ammoniak bei Entstehung von Proteinabbau
• Für evtl. Verminderung von Diabetesrisiko
   

Asparagin

• Für Erhöhung der Resistenz
• Für Verjüngung der Zellaktivität
• Für Zellneubildung
• Für guten Stoffwechsel
• Für den Schutz der Leber durch Ammoniakausscheidung
  
   

L-Citrullin – im Nature Amino-Mix

• Für Fettabbau
• Für Stimulierung der Wachtumshormone
• Für Entgiftung
   

N-Acetyl-L-Cystein – im Nature Amino-Mix

• Für die Immunstärkung
• Antioxidante Wirkung bei Entgiftung
• Schutz von Leber und Gehirn vor Alkohol, Drogenschäden, Zigaretten
• Bessere Brandwundenheilung
• Für gute Wundheilung (z.B.nach OP)
• Für gute Fettverbrennung
• Für Muskelbildung
• Gesünderes Haut- und Haarbild
• Entgiftung
• Bei Atemwegsbeschwerden
   

L-Glutamin – im Nature Amino-Mix

• Für mehr Gehirnleistung
• Besseres Muskelgewebe
• Für gute Verdauung
• Für verkürzte Heilungsdauer bei Geschwüren
   

L-Carnitin – im Nature Amino-Mix

• Für den Fettabbau (noch wissenschaftlich strittig)
• Mehr Energiegewinnung
• Für die Umwandlung von Fett aus den Mitochondrien in Energie
• Besseres Bindegewebe
   

Glycin

• Für die Entgiftung der Leber
• Bestandteil des Kreatinstoffwechsels
• Zur Regulierung des Blutzuckerspiegels
• Gut für die Immunsystem und die Infektabwehr
• Wirkt als Neurotransmitter
• Für die Synthese von Gallensäure
   

L-Prolin – im Nature Amino-Mix

• Für die Produktion anderer Aminosäuren wichtig
• Wird als Helix-Brecher bezeichnet (Einfluss auf die Faltung von Proteinen)
• Wichtig für den Zellwachstum
• Wichtig für Zellen um Energie aus Glukose herzustellen
• Für den Kollagenaufbau (2 häufigste Aminosäure im Kollagen)
   

L-Tyrosin – im Nature Amino-Mix

• Für die Produktion anderer Aminosäuren wichtig
• Für eine gute Wundheilung
• Wichtig für die Herstellung von dem Schilddrüsenhormon Thyroxin
• Für eine gute Denkleistung
• Für die Dopaminherstellung wichtig
• Für Stressreduktion
• Für eine bessere Leistungsfähigkeit
   

Nicht essenziell

Alanin – im Nature Amino-Mix

• Für guten Zuckerstoffwechsel
• Für ein starkes Immunsystem
• Für die Produktion von Antikörpern
   

Aspartat (Asparagin / Asparaginsäure)

• Ausgangsstoff chemischer Botenstoffe
• Fungiert als Transmitter im Nervensystem
• Ist am Harnstoffzyklus beteiligt
• Entgiftung des Körper über Urinausscheidung
   

L-Glutamin (Glutamat / Glutaminsäure) – im Nature Amino-Mix

• Hat nichts mit dem Geschmacksverstärker Glutamat zu tun
• Wichtige Energiequelle
• Für eine bessere Wundheilung
• Schnelle Zellteilung benötigt Glutamin
• Spielt eine Rolle bei Entgiftung und als Radikalfänger
• Dient als Stickstoffquelle
• Fungiert als Infektionshemmer auch nach Operationen und Verletzungen
• Wichtige Energiequelle
   

Serin

• Besonders hoher Anteil im Gehirn vorhanden (Zellmembran)
• Wichtige Rolle bei der Reizübertragung von Neuronen
• Für besseres Kurzzeitgedächtnis und Erinnerungsvermögen